Condotto da dr. Gino Soldera, psicologo e psicoterapeuta
A CHI È RIVOLTO IL CORSO: operatori che lavorano nell’ambito
sociale, psicologico, educativo e riabilitativo, che esprimono un particolare
interesse verso la possibilità di realizzare una maggiore integrazione tra mente
e corpo nei loro ambiti di competenza.
FINALITÀ
Il percorso permette di acquisire elementi utili per:
- una maggiore consapevolezza del funzionamento della
propria mente e del proprio corpo;
- equilibrare ed armonizzare il rapporto mente-corpo con
tutti gli organi, apparati, muscoli e nervi dell’organismo;
- sciogliere le tensioni, favorire lo stato di
rilassamento e migliorare la propria capacità di concentrazione e di
meditazione;
- riscoprire e rendere più fluido, elastico e spontaneo
il movimento interno ed esterno;
- potenziare l’attività metabolica e di scambio dell’organismo
ed accrescere il suo grado di vitalità.
OBIETTIVO GENERALI DEI 6 LIVELLI: conoscenza dei fondamenti del
respiro, quale attività sia cosciente che inconscia che consente di sviluppare una
maggiore consapevolezza verso se stessi, le proprie capacità, la propria vita,
e nel rapporto con gli altri.
La partecipazione ad un livello sarà vincolata dalla
partecipazione al livello precedente.
I LIVELLO:
introduzione alla psicosomatica del respiro – Il
respiro consapevole - la psicosomatica della inspirazione – la psicosomatica
della espirazione – il respiro integrale
II LIVELLO:
il ciclo del respiro: gli spazi, i blocchi, il ritmo e
le 4 fasi del respiro
III LIVELLO:
la respirazione nel diaframma, torace, addome, plesso solare,
ombelico e l’hara
IV LIVELLO:
Il segmento del collo – del pavimento pelvico – della
spina dorsale - i canali energetici e gli organi del corpo
V LIVELLO:
il respiro nella testa, negli occhi e nella vista -
dalla vista esteriore alla vista interiore
VI LIVELLO:
Il respiro nella bocca e nel gusto - nel naso e nell’olfatto
-nelle orecchie e nell’udito.
PER INFORMAZIONI: Segreteria ANPEP
(tel. e fax) 0438 73429 - sede@sedeanpep.it, oggetto: INFO CORSI
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